El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo (LDL), puede aumentar la probabilidad de padecer de cardiopatía, accidente cerebrovascular y otros problemas. El término médico para los niveles altos de colesterol en la sangre es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia.
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Causas
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Consumo de alimentos altos en grasas.
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Estilo de vida deficiente.
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Tener sobrepeso u obesidad.
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Falta de ejercicios.
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Algunos medicamentos. Algunas enfermedades como:
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Diabetes
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Enfermedad renal
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Síndrome ovárico poliquístico
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Embarazo y afecciones que incrementen los niveles de hormonas femeninas; y Glándula tiroides hipoactiva.
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Valores del Colesterol
Es importante trabajar de la mano con el médico para fijar sus metas con respecto al colesterol.
Los objetivos generales son:
- Colesterol total: menos de 200 mg/dL
- Colesterol malo (LDL): 70-130 mg/dL
- Colesterol Bueno (HDL): más de 50 mg/dL
- Triglicéridos: 10-150 mg/dL
Tratamiento
- Dejar de fumar. Éste es el cambio más importante que usted puede hacer para reducir su riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.
- Consumir alimentos que sean naturalmente bajos en grasa, entre ellos, granos integrales, frutas y verduras.
- Evitar alimentos que tengan mucha grasa saturada.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Bajar de peso si tiene sobrepeso.
- Tomar medicamentos (si es necesario).
Riesgos de no controlar el colesterol elevado
- Arterosclerosis (Placa acumulada en las paredes de las arterias).
- Cardiopatía.
- Accidente cerebrovascular. Referencia: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000403.htm Praparado por Educadores en Salud Licenciados © First Medical Health Plan, Inc.