Blog de Salud Nutrición

Vida saludable y diabetes

Consejos para acompañar el tratamiento de la diabetes con alimentación, actividad y autocuidado.

Equipo de Salud First Medical

First Medical Health Plan

20 de febrero de 2026
1 min de lectura
Vida saludable y diabetes

¿Qué es?

Condición crónica en la cual el páncreas no tiene la capacidad de producir suficiente insulina, o no responde apropiadamente a la insulina que produce. Está caracterizada por un alto nivel de glucosa como resultado de defectos en la capacidad del cuerpo para producir o usar insulina. Si no hay insulina, la glucosa no puede entrar a las células para ser metabolizadas y usarse para diferentes funciones en el cuerpo. Al no entrar se queda en la sangre y suben los niveles de azúcar en la sangre.

Causas de la Diabetes:

  • El páncreas no produce suficiente insulina.
  • El cuerpo se resiste a utilizar la insulina.
  • Las células no responden de manera normal a la insulina.

Tipo 1

El cuerpo produce poca o ninguna insulina, existen altos niveles de glucosa en sangre.

Tipo 2

El cuerpo no responde a la insulina, el azúcar en sangre no entra en las células, se acumulan altos niveles. Hay resistencia e insuficiencia de la insu

Síntomas de la diabetes

  • Sed y hambre excesiva
  • Cansancio
  • Visión borrosa
  • Deseo frecuente de orinar
  • Pérdida de peso

Valores de niveles de azúcar en sangre

Factores de Riesgo

Poca o ningún tipo de actividad física

Sobrepeso

Mala alimentación

Historial familia

Tratamiento

  • Administración de insulina
  • Medicamentos orales
  • Combinación de ambas
  • Cambios en estilos de vida
  • Alimentación saludable
  • Actividad física

Diabetes Tipo 1

  • No se puede prevenir

Diabetes tipo 2

  • Control de peso

Posibles Complicaciones

  • Problemas en el sistema nervioso.
  • Pérdida de sensibilidad.
  • Daño y fallo en los riñones.
  • Desarrollo de úlceras e infecciones.
  • Problemas en la visión.
#diabetes#rutina#bienestar
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